試験対策約 6 分で読める公開日：2026-04-26
TOEIC 試験当日の持ち物・流れ・時間配分まとめ
TOEIC L&R 試験当日に必要な持ち物、午前／午後それぞれの当日スケジュール、Listening 45 分・Reading 75 分の時間配分の目安、会場での注意事項を整理しました。初受験の方も安心して臨めるよう網羅的に解説します。
TOEIC L&R は、Listening 45 分・Reading 75 分・全 200 問という高密度な試験です。本番で実力を発揮するためには、当日の持ち物・流れ・時間配分を事前に頭に入れておくことが欠かせません。本記事では初受験の方にも分かるよう、試験当日の流れを時系列でまとめます。
必須の持ち物
- 受験票（事前にプリントアウトまたは表示準備）
- 本人確認書類（運転免許証・パスポート・学生証など写真付き身分証）
- HB または B の鉛筆（複数本、シャープペンシル不可）
- 消しゴム（鉛筆の汚れがつきにくいもの）
- 腕時計（アナログ推奨、スマートウォッチ・音の出るもの不可）
- マスク（会場ルールに準拠）
シャープペンシル、ボールペン、シャープペン型消しゴム、デジタル腕時計の一部、スマートウォッチは使用不可です。腕時計は会場の壁時計が見えない席に当たることもあるため、必ず持参してください。
持っていくと安心なもの
- 鉛筆削り（小型）
- ハンカチ・ティッシュ
- 上着（会場の冷房・暖房調整用）
- 事前に見直したい単語リスト（試験開始までの復習用）
- 飲み物・軽食（試験開始前まで／会場ルールに準拠）
当日のスケジュール（午前受験の例）
| 時刻 | 内容 |
|---|---|
| 9:25 まで | 受付完了（遅刻すると入室不可） |
| 9:25〜9:55 | 試験の説明、音テスト、解答用紙記入 |
| 9:55〜10:00 | 問題冊子配布、最終確認 |
| 10:00〜10:45 | Listening セクション（45 分・100 問） |
| 10:45〜12:00 | Reading セクション（75 分・100 問） |
| 12:00〜12:15 | 回収、退室 |
午後受験の場合は、午後 2 時頃に開始するスケジュールが一般的です。いずれの時間帯も、開始 30 分前には会場入りすることをおすすめします。
Reading セクションの時間配分の目安
Reading 75 分・100 問は、1 問あたり 45 秒の計算です。パートごとの所要時間目安は以下の通りです。これを意識して練習しないと、Part 7 で時間切れになる可能性があります。
| パート | 問題数 | 目安時間 | 1 問あたり |
|---|---|---|---|
| Part 5（短文穴埋め） | 30 問 | 10 分 | 20 秒 |
| Part 6（長文穴埋め） | 16 問 | 10 分 | 37 秒 |
| Part 7（読解） | 54 問 | 55 分 | 61 秒 |
Part 5 を 10 分で抜けるための鍵は語彙力です。当サイトの「学習モード」で頻出語を瞬時に判断できる状態にしておくと、Reading 全体の時間に余裕が生まれます。
会場での注意事項
- 試験中、Listening と Reading の間に休憩はありません
- Listening 中に Reading の問題を先読みするのは禁止
- 解答用紙への記入は鉛筆のマークで、はみ出さないように
- 途中退室は不可（体調不良時のみ申し出る）
- 携帯電話は完全電源 OFF（マナーモード不可）
試験前 30 分でやるべきこと
- 事前準備した単語リストで頻出語の最終確認
- 深呼吸でリラックス（焦りはケアレスミスの元）
- リスニングのテンポに耳を慣らす（イヤホン使用可なら好きな英語音源を 5 分聴く）
- トイレを済ませる
試験後にすべきこと
結果は約 17 日後にオンライン公開、約 30 日後に成績証明書（公式認定証）が郵送されます。試験直後は記憶が鮮明なうちに、間違えた・自信がなかった問題のジャンルをメモしておくと、次回までの学習計画が立てやすくなります。
試験当日は「準備が 9 割」です。当日の流れと持ち物を事前に把握し、本番では試験そのものに集中できる状態を作ることが、スコアアップへの最短ルートです。